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스피루리나 (Spirulina)는 따뜻하고 깨끗한 물에서 자라는 청록색 조류이며 현미경으로 볼 수있는 미생물 유형입니다. 이것은 맛이 좋기 때문에가 아니라 건강상의 이점으로 인해 인기있는 슈퍼 푸드가 되었습니다. 실제로 스피루리나 자체의 맛은 그리 좋지 않습니다. 그렇기 때문에 종종 분말 또는 알약 형태의 영양 보충제로 판매되며 많은 사람들이 스무디 또는 건강 음료로 섭취합니다. 스피루리나가 사람들의 관심을 끈 것은 NASA (미항공우주국) 덕분 일 것 입니다. 우주에서도 키워서 우주 비행사가 스피루리나를 먹을 수 있는지 연구했습니다. 이것은 이미 약 30년전 이야기입니다. 그러나 스피루리나는 오랫동안 인간의 주변에 있었습니다. 그것은 고대 아즈텍인의 건강상의 이점 때문이었습니다. 스피루리나는 아즈텍인들..
효능및부작용
2020. 3. 16. 21:06